救難包內容

避難包的準備

下面是「緊急避難包」的內容，本篇內容許多補充自：戰爭下的平民生存手冊

另外新增：D型環、現金、防割手套(重要，選房切割A4等級以上)、電池、充電線、牙刷牙膏、濕紙巾

急救包的內容：

• 醫用紗布繃帶、滅菌紗布
• 彈性繃帶、繃帶固定扣、透氣膠帶
• 醫用三角巾、醫用安全別針
• 剪刀
• 鑷子、體溫計
• 酒精棉片、棉花棒、生理食鹽水
• 優碘、白藥水
• 燙傷、擦傷、刀傷藥膏
• OK繃
• 急救毯
• 止血帶

急救包最理想最好準備三組(避難包內一組、車上一組、長期避難所內一組)

通常避難期間不會太久，因此食物準備幾條能量棒即可，根據熱量回推，大約準備三天份即可。

軍用表：Luminox、緊急收音機

長期物資的準備

另外可準備「長期物資」，放置於避難所，可供應長期生活使用(1~3周)，因為一旦超過這個時間，代表戰爭已經變成常態。

1. 飲水：一人一天三公升瓶裝水，也可準備濾水器&淨水藥片
2. 主食：一個2~4人小家庭，一周要3.78公斤的主食，可準備災米麵食、罐頭、即時品、泡麵
3. 小家庭可直接選擇一公升的食用油
4. 副食：罐頭，小家庭一餐消耗1~2罐，一周42罐
5. 鹽、糖、酒 (菸與打火機在戰爭時需求會大增，也可做為交換用的物資，可自行決定是否要準備)
6. 太陽能充電板，可移動式照明
7. 蠟燭、打火機、生火工具
8. 爐具、鍋具、餐具

建立生活「基線」

所謂的「基線」，指的是平常基本生活的狀態，像是每天上班時都會看到的清潔員、總是能聽見的鄰居的聲音、餐廳的味道等等，記住這些基線，有助於在關鍵時刻發現異常。

像是可以發現不尋常的車輛(哪怕是不尋常的送貨車)、發現異常冷清的人潮

設定緊急避難集合點

戰爭時可能通訊不便，因此要設定明確的集合地點 (例如，哪個牌子前、哪顆樹下、哪個停車格)，可以設定不只一個

安排撤離計畫，也就是從【短期避難所】前往【長期避難所】的路途。

開車前往長期避難所，需要排除高架道路、高速公路、快速道路，因為可能因為封閉而動彈不得，也要避免通過隧道、橋梁、危險的軍事設施。

避難地點與動作

1. 遠離窗邊、壓低身體(摀住耳朵、嘴巴張開)，臥倒、跪姿、蹲坐
2. 避免待在高樓之間
3. 盡量往堅固建物或地底避難
4. 若在開車，停車熄火並找尋避難處
5. 可躲避處：建築物、公園長椅、坑道、橋下，並壓低身體

避難地點的選擇，兩本書都建議鄉下，且最好是不要離城市太遠的鄉下、附近有地形可作掩護、不在交通要塞上。

因為都市內物資缺乏、生活環境急遽惡化，但鄉下缺點是資訊掌握較慢、不易取得物資。

避難所/安全屋的打造

鄉下比都市攻擊機率更低，不過要思考移動到鄉下的方式，因為開車容易淪為攻擊目標。

1. 廁所、電源
2. 通訊設備、監視器螢幕
3. 水、食物、簡易武器、哨子等

受傷時的應對

受傷時需要逐一確認傷勢，因為第一時間可能不會感到痛

1. 有無意識(張開雙眼確認)
2. 確認四肢有無受傷(從手指開始)
3. 確認軀幹有無受傷
4. 確認頭部有無受傷
5. 慢慢站起

學習止血帶、緊急救難處理

遇到核武攻擊時：

1. 脫掉衣物、放入塑膠袋
2. 待在室內、關掉抽風機避免粉塵進入室內、封住窗戶
3. 清洗身體(不可用沐浴乳、洗髮乳!)
4. 滯留屋內等待情報

戰爭被接管時

戰爭時，士兵可能接管人民生活、實施食物配給，此時的原則是：

1. 盡力配合、完全低調行事
2. 小聲講話、鎖緊門窗、拉起窗簾
3. 晚上盡量不開燈、料理時注意味道不要飄出
4. 在床邊等觸手可及的地方準備急救包
5. 簡單來說就是盡可能降低存在感

因為到時候治安會急遽惡化，平常建立的「基線」可以讓你敏銳地察覺犯罪樣貌，一旦有可疑人士或可疑車輛出現，就可以第一時間察覺。

戰爭時，出現的危機不只有敵人 (本國人也很有可能黑化)

女性絕對要低調：

1. 剪去長髮、維持骯髒的模樣
2. 穿著長褲、長袖、選擇低調的顏色

被捕前，一定要進食！被捕後，無須期待、無須後悔、不做無謂抵抗、盡量掌握情況、不要讓自己受傷

空中有敵機飛行時，不要開車

不要接近步兵，哪怕看起來很友善

哪怕有點危險，也一定要盡量蒐集情報，敵方除非在不得已的情況下否則不太會出手攻擊，所以可以以低調裝扮巡邏四周。

遭受槍擊時

1. 立刻趴地、雙腳打開 (如果是遇到射擊的話)
2. 等待四秒後，起身逃跑，移動中的目標命中率低，所以千萬不要停下腳步！
   • 注意：如果是直接遇到敵兵，就要立刻逃跑
3. 尋找躲藏處

戰爭時的心理建設

1. 打仗時，所有的理所當然都會隨之崩解
2. 必須拋棄過去的常識與道理，否則會心理崩潰
3. 將保護自己、保護家人視為優先任務，必要時不惜傷害他人，要有這樣的覺悟，戰爭時不要思考對錯、道德